Danse-Thérapie : Accompagner par le mouvement

Durée : 5 jours (Lundi à Vendredi) – Théorie (matin) et Pratique (après-midi)
Public : Professionnels du soin, du social, de l’éducation, du bien-être, artistes ou personnes en reconversion professionnelle.

JOUR 1 – Fondements théoriques et pratiques

Matinée (9h-12h30)

  • Accueil des stagiaires et présentation interactive

  • Objectifs pédagogiques et déroulement de la semaine

  • Historique de la danse thérapie:origines,évolution,pionniers.

  • La danse : outil d’expression, de guérison et d’épanouissement

  • Initiation à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) appliquée à la danse-thérapie

  • Présentation des différentes approches théoriques .

Après-midi (13h30-17h)

  • Développer ses capacités d'attention (conscience interne,conscience externe)

  • Approche centrée sur le corps : exercices de ressenti et de perception corporelle

  • Approche systémique :mise en pratique d'exercices favorisant l'interaction,la relation à l'autre et la cohésion de groupe.

JOUR 2 – Psychologie appliquée à la danse-thérapie

Matinée (9h-12h30) – Intervention d’un psychologue

  • Identifier et comprendre les principaux troubles psychologiques pouvant étre accompagné par la danse-thérapie (anxiété, dépression, troubles liés au vieillissement,TOC,TCA ,burn out...) 

  • Renforcer l’estime de soi et l’affirmation personnelle par le mouvement

  • Adapter la danse-thérapie au public senior  EHPAD

Après-midi (13h30-17h)

  • Approche cognitive-comportementale : exercices pratiques pour identifier et transformer les pensées limitantes à travers le mouvement et la prise de conscience du schéma corporel.

  • Approche narrative : utiliser le mouvement pour réécrire une histoire personnelle valorisante (technique du. "Et si…")

  • Approche psychodynamique : libération des tensions corporelles et émotionnelles par le mouvement

  • Exercices pratiques : confiance en soi, lâcher-prise, synchronisation corporelle

JOUR 3 – Anatomie et mouvement conscient

Matinée (9h-12h30) – Intervention d’un ostéopathe

  • Anatomie fonctionnelle et biomécanique aplliqués au mouvement dansé.

  • Comprendre le lien entre mouvement, tensions corporelle  et émotions

  • Adaptations spécifiques des exercices aux publics fragilisés. (notamment seniors, EHPAD)

Après-midi (13h30-17h)

  • Approche humaniste : exercices favorisant la créativité, l’expression libre, le lâcher-prise.

  • Initiation au mouvement conscient : respiration , techniques d'ancrage corporel et équilibre posturale

  • Exercices adaptés pour personnes à mobilité réduite (travail sur chaise)

  • Atelier pratique : renforcer le lien entre mouvement, rythme et mémoire corporelle

Jour 4 – Préparation Mentale et Techniques d’Animation

Matinée (9h-12h30) – Intervention d’un préparateur mental

  • feed back

  • Techniques de préparation mentale adaptées à la danse-thérapie (visualisation positive, fixation d’objectifs, relaxation, gestion du stress et des émotions)

Après-midi (13h30-17h)

  • Structurer une séance de danse-thérapie étape par étape (discours d'introduction, échauffement, exercices spécifiques, retour au calme)

  • Définir précisément les objectifs adaptés aux publics

  • Adapter son intervention aux différents niveaux physiques et émotionnels

  • Atelier pratique d'animation de séances.

JOUR 5 - Démarcher,
communiquer et valoriser son savoir faire

Matinée (9h-12h30)

  •  Quiz interactif et validation des connaissances acquises

  • Identifier les différents champs d’intervention  (structures médicales, sociales, éducatives, entreprises…)

  • Techniques concrètes pour démarcher efficacement une structure,

  • Techniques concrètes pour démarcher efficacement une structure, présenter clairement son activité, et valoriser ses compétences

Après-midi (13h30-16h30) Bilan . 

  • Préparation et présentation d'une séance à partir de cas concrets proposés

  • Échanges collectifs sur les expériences vécues et bilan personnel de la semaine

  • Questionnaire individuel de satisfaction et évaluation finale

  • Remise officielle des attestations de participation

Modalités pédagogiques :

  • Apports théoriques par des spécialistes qualifiés (psychologue, ostéopathe, préparateur mental)

  • Exercices pratiques en individuel et en groupe

  • Études de cas concrets et mise en situation professionnelle

  • Feedback personnalisé et accompagnement pédagogique

À l’issue de cette formation, les participants seront capables :

  • De concevoir et d’animer des séances adaptées aux besoins de différents publics

  • D’intégrer efficacement les principales approches en danse-thérapie dans leur pratique professionnelle

  • D’utiliser le mouvement corporel pour favoriser le bien-être physique, émotionnel et relationnel des publics accompagnés

Validation : Attestation de participation remise en fin de formation

 À l’issue de cette formation, vous saurez :

  • Concevoir et animer des séances adaptées à divers publics

  • Maîtriser les différentes approches théoriques et pratiques en danse-thérapie

  • Intégrer efficacement le mouvement comme outil d’accompagnement professionnel